Мудрість харчування для активного довголіття
Індивідуальний підхід до планування харчування, що враховує особливості організму в старшому віці та допомагає підтримувати енергію та здоров'я на довгі роки.
Індивідуальні плани
Розробка персоналізованих планів харчування з урахуванням вікових особливостей
Економія часу
Готові рецепти та плани харчування заощаджують час на планування та приготування їжі
Підтримка здоров'я
Збалансоване харчування для підтримки імунітету та загального самопочуття
Консультації експертів
Професійні поради від дієтологів та нутриціологів з досвідом роботи
Наша історія
Початок шляху
Наша команда дієтологів та нутриціологів об'єдналася у 2018 році з метою створення сервісу, який допоможе людям старшого віку підтримувати здоров'я через правильне харчування.
Дослідження та розробка
Ми провели понад 2 роки досліджень, вивчаючи особливості харчування в старшому віці та розробляючи методики, які допомагають підтримувати енергію та здоров'я.
Сьогодні
Сьогодні NutriWisdom - це команда з 15 експертів, які допомагають тисячам людей старшого віку покращувати якість життя через збалансоване харчування.
Наша місія
Допомогти людям старшого віку насолоджуватися життям через правильне харчування, яке підтримує здоров'я та енергію.
Наші цінності
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Науковий підхід та постійне навчання
- Доступність та простота використання
- Турбота про здоров'я та благополуччя клієнтів
Переваги нашого сервісу
Ми розробили комплексний підхід до планування харчування, який враховує особливості організму в старшому віці та допомагає підтримувати здоров'я та енергію.
Фізіологічні аспекти
-
Підтримка імунної системи
Раціон, збагачений антиоксидантами та вітамінами, які підтримують імунітет та захисні функції організму.
-
Оптимальний метаболізм
Збалансоване співвідношення білків, жирів та вуглеводів для підтримки здорового обміну речовин.
-
Здоров'я серцево-судинної системи
Раціон з контрольованим вмістом солі та насичених жирів для підтримки здоров'я серця та судин.
Практичні аспекти
-
Економія часу
Готові плани харчування та рецепти, які заощаджують час на планування та приготування їжі.
-
Доступність продуктів
Використання доступних сезонних продуктів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті.
-
Простота приготування
Рецепти з простими інструкціями та мінімальною кількістю кроків для легкого приготування.
Психологічні аспекти
-
Покращення настрою
Продукти, які містять речовини, що позитивно впливають на настрій та емоційний стан.
-
Когнітивна підтримка
Раціон, збагачений продуктами, які підтримують роботу мозку та когнітивні функції.
-
Задоволення від їжі
Смачні та різноманітні рецепти, які приносять задоволення та радість від прийому їжі.
Науковий підхід до харчування
Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології. Ми постійно оновлюємо наші знання та методики, щоб надавати найбільш ефективні рішення для наших клієнтів.
Дослідження вікових особливостей
Вивчення змін у метаболізмі та потребах організму з віком
Аналіз харчових потреб
Визначення оптимального співвідношення поживних речовин
Тестування та оптимізація
Постійне вдосконалення наших рекомендацій на основі зворотного зв'язку
Як це працює
Наш сервіс розроблений таким чином, щоб забезпечити максимальну користь та зручність для наших клієнтів. Ось як відбувається процес співпраці з нами:
1. Консультація та аналіз
Перший крок - це консультація з нашим дієтологом, який проведе детальний аналіз ваших потреб, уподобань та особливостей здоров'я. Ми враховуємо ваш вік, стан здоров'я, рівень активності та харчові звички.
2. Розробка персонального плану
На основі зібраної інформації наші експерти розробляють індивідуальний план харчування, який враховує ваші потреби в поживних речовинах, калоріях та особливості організму. План включає щоденне меню, список продуктів та рецепти.
3. Впровадження та підтримка
Ми допомагаємо вам впровадити план у життя, надаючи детальні інструкції, рецепти та поради щодо приготування їжі. Наша команда підтримки завжди готова відповісти на ваші запитання та допомогти з будь-якими труднощами.
4. Моніторинг та коригування
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та вносимо необхідні корективи до плану харчування. Це забезпечує оптимальні результати та адаптацію до змін у вашому стані здоров'я та потребах.
5. Довгострокові результати
Наша мета - не просто надати тимчасовий план харчування, а допомогти вам сформувати здорові харчові звички на все життя. Ми навчаємо вас принципам здорового харчування, які ви зможете застосовувати самостійно.
Наші тарифні плани
Ми пропонуємо різні варіанти співпраці, щоб кожен міг обрати найбільш зручний та відповідний своїм потребам план.
Базовий
Ідеальний старт для знайомства з правильним харчуванням
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Одна консультація на місяць
- Підтримка дієтолога 24/7
- Щомісячний аналіз прогресу
Оптимальний
Повний комплекс послуг для здорового харчування
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Дві консультації на місяць
- Підтримка дієтолога 24/7
- Щомісячний аналіз прогресу
Преміум
Максимальна підтримка та індивідуальний підхід
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Необмежені консультації
- Підтримка дієтолога 24/7
- Щотижневий аналіз прогресу
Часті запитання про тарифи
Чи можна змінити тарифний план?
Так, ви можете змінити свій тарифний план у будь-який момент. Зміни набудуть чинності з початку наступного місяця.
Чи є пробний період?
Так, ми пропонуємо безкоштовну консультацію та пробний план харчування на 3 дні, щоб ви могли оцінити наш сервіс.
Як відбувається оплата?
Оплата здійснюється щомісяця через зручну для вас платіжну систему. Ми приймаємо банківські картки та електронні платежі.
Чи можна скасувати підписку?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових платежів. Доступ до сервісу зберігається до кінця оплаченого періоду.
Відгуки наших клієнтів
Ось що кажуть люди, які вже скористалися нашим сервісом та відчули позитивні зміни у своєму житті.
Марія Петренко
62 роки, пенсіонерка
"Я користуюся сервісом NutriWisdom вже 6 місяців і дуже задоволена результатами. Раніше я не знала, як правильно харчуватися у моєму віці, але завдяки індивідуальному плану харчування я відчуваю себе набагато енергійнішою. Особливо подобаються прості та смачні рецепти, які легко готувати."
Користується сервісом: 6 місяців
Василь Коваленко
68 років, колишній вчитель
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і відчувати постійну втому. Завдяки NutriWisdom я навчився правильно харчуватися і зараз почуваюся набагато краще. Консультації з дієтологом дуже корисні, а план харчування враховує всі мої особливості та уподобання."
Користується сервісом: 8 місяців
Ольга Сидоренко
59 років, бухгалтер
"NutriWisdom змінив моє ставлення до харчування. Я завжди думала, що здорова їжа - це нудно і несмачно, але рецепти, які я отримую, дуже смачні та різноманітні. Крім того, я помітила покращення самопочуття та підвищення енергії вже через місяць використання сервісу."
Користується сервісом: 4 місяці
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс та правильне харчування для людей старшого віку.
Як харчування впливає на здоров'я в старшому віці?
Харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я в старшому віці. Правильно підібраний раціон допомагає підтримувати імунну систему, когнітивні функції, здоров'я серцево-судинної системи та загальну енергію організму. З віком метаболізм сповільнюється, а потреби в певних поживних речовинах змінюються, тому важливо адаптувати харчування відповідно до цих змін.
Які продукти особливо корисні для людей старшого віку?
Для людей старшого віку особливо корисні продукти, багаті на антиоксиданти, вітаміни та мінерали: ягоди, зелені овочі, риба, горіхи, насіння, цільнозернові продукти, нежирні молочні продукти. Важливо також включати в раціон продукти з високим вмістом кальцію для підтримки здоров'я кісток та продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти для підтримки здоров'я серця та мозку.
Як часто потрібно коригувати план харчування?
Ми рекомендуємо переглядати та коригувати план харчування кожні 2-3 місяці або частіше, якщо змінюється стан здоров'я, рівень активності або з'являються нові потреби. Регулярний моніторинг дозволяє вносити необхідні зміни та забезпечувати оптимальне харчування відповідно до поточних потреб організму.
Чи враховуєте ви медичні особливості при складанні плану?
Так, ми обов'язково враховуємо всі медичні особливості при складанні плану харчування. Наші дієтологи працюють з урахуванням хронічних захворювань, алергій, непереносимості продуктів та інших медичних факторів. Ми також можемо координувати наші рекомендації з вашим лікарем для забезпечення найбільш ефективного та безпечного підходу.
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Ні, наші рецепти розроблені з урахуванням простоти приготування. Ми використовуємо доступні інгредієнти та прості техніки приготування, щоб кожен міг легко слідувати нашим рекомендаціям. Більшість страв готуються за 15-30 хвилин і не вимагають спеціальних кулінарних навичок або обладнання.
Як швидко я побачу результати?
Більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття та підвищення енергії вже через 2-4 тижні після початку використання наших рекомендацій. Однак кожен організм індивідуальний, і швидкість появи результатів може відрізнятися. Ми фокусуємося на довгострокових змінах та формуванні здорових звичок, які принесуть користь протягом усього життя.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з намиІрина Мельник
65 років, клієнт NutriWisdom
"Я завжди думала, що в моєму віці вже пізно щось змінювати в харчуванні, але NutriWisdom довів, що це не так. Завдяки індивідуальному підходу та підтримці експертів, я змогла змінити свої харчові звички та відчути значне покращення здоров'я. Тепер я маю більше енергії, краще сплю та почуваюся набагато молодшою!"
- Постійна втома
- Проблеми зі сном
- Низький рівень енергії
- Бадьорість протягом дня
- Якісний сон
- Покращення загального самопочуття
Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів, які вже відчули позитивні зміни завдяки нашому сервісу. Ми допоможемо вам розробити оптимальний план харчування, який враховує ваші індивідуальні потреби та особливості.
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами для консультації та відповіді на всі ваші запитання.
Чому варто звернутися до нас?
Експертний підхід
Наша команда складається з кваліфікованих дієтологів та нутриціологів з багаторічним досвідом роботи.
Економія часу
Ми беремо на себе всю роботу з планування харчування, щоб ви могли зосередитися на інших аспектах життя.
Підтримка спільноти
Ви станете частиною спільноти людей, які дбають про своє здоров'я та діляться досвідом та порадами.
